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ETIQ Fiche exercice n°7 - 1C1

Fiche exercice n°7 - le 1C1 balle en main  

La fiche complète est sur la partie ENSEIGNER ENTRAINER/FICHES EXERCICES réservée aux adhérents

 

Plan Homme contre Homme (phh)
(ces fiches sont accessibles aux abonnés seulement, mais je mets cette première accessible à tous pour montrer ce qu'on veut faire..., et un des intérêts d'être adhérent)

 Organisation (lois de l'exercice) STRUCTURE CONCRÈTE (partie gauche de la fiche)

Les dimensions du terrain varient en fonction de l'âge des participants, largeur de 2m pour des lutins, à 20m pour des adultes.
Si vous voulez faciliter le travail de la défense (peu courageuse par ex), vous allez réduire en largeur et lancer le défenseur "dans les bras de l'attaquant" avec le défenseur sur le coté (et non pas de face).
Mais DANS TOUS LES CAS, la longueur sera telle q"une faute de défense puisse être récupérée par la course (loi de la LATENCE).
En cas de plaquage (défense efficace) laissez jouer la Contre Attaque, et l'exercice deviendra un JEU.

CADRAGE OFFENSIF = CADRER le défenseur, pour le DÉBORDER ou le prendre à CONTRE PIED

CADRAGE DÉFENSIF = être PLACÉ sur le contre-pied, et SE DÉPLACER sur le débordement

L'analyse de ce rapport de force est déjà décrit dans le
livre "Le RUGBY" de René DELEPLACE (1966) p 57 
Il est toujours d'actualité...

 

1- RETARD DÉFENSIF (défense cadrée) --> DÉBORDEMENT (crochet extérieur)

 Cadrage balle en main

Ici, le CADRAGE est sur le temps de passe

 2- AVANCE DÉFENSIVE (défense en avance) --> CONTRE PIED(crochet intérieur)

  

 

 

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