Aspects Physiques du Mouvement Général au Plan Homme contre Homme

Aspects Tactiques	Mouvement Général	Collectif Total
Aspects Techniques	Fixations	Collectif Partiel
Aspects Physiques	Phases Statiques	Duel

Le point de vue de l’Attaque

changer de direction et de vitesse

créer de l’incertitude accélérer

att aus l’ailier qui se relève

Quelque soit le plan (PCT, PCL ou PHH) s’il y a équilibre défensif, il faut  chercher à cadrer déborder ou cadrer  crocheter à l’intérieur le dispositif adverse

Le point de vue de la Défense

être capable d’accélérer en def (initiative /att)

mette les bras et percuter (cf rugby) idem tecphhmvt

 

Le principe est quand même d’être placé sur le contre pied, et de se déplacer sur le débordement

défense ouverte : concéder du terrain mais pousser en touche

 Liaison entre Attaque et Défense

Celui qui impose son rythme gagne (attaquant ou défenseur)

D-> CA = défendre pour contre attaquer

A-> repli Déf = attaquer en étant très vite prêt à se replier en défense

 

Le point de vue réglementaire

 

 

Le point sur l’entraînement

muscul lourde vitesse survitesse

travailler appuis latéraux sur vitesse optimum

Respecter les lois de l’exercice