Fiche EXERCICE 1c1 balle en main (systématique de René DELEPLACE)

Fiche n°7  

au Plan Homme contre Homme (phh)

Cette fiche est issue du livre Rugby de mouvement : Rugby total de 1979

CADRAGE OFFENSIF = CADRER le défenseur, pour le DÉBORDER ou le prendre à CONTRE PIED

CADRAGE DÉFENSIF = être PLACÉ sur le contre-pied, et SE DÉPLACER sur le débordement


L’analyse de ce rapport de force est déjà décrit dans le
livre « Le RUGBY » de René DELEPLACE (1966) p 57 

Il est toujours d’actualité…

cf. l’article publié par Chrisrian DELERIS

au Plan Homme contre Homme (phh)

 

 STRUCTURE ABSTRAITE

Le point de vue de l’Attaque

1- RETARD DÉFENSIF (défense cadrée) –> DÉBORDEMENT (crochet extérieur)

2- AVANCE DÉFENSIVE (défense en avance) –> CONTRE PIED(crochet intérieur)

3- ÉQUILIBRE DÉFENSIF (bon cadrage défensif) –> DÉBORDEMENT (crochet extérieur) avec RAFFUT

4- ÉQUILIBRE DÉFENSIF (bon cadrage défensif) –> PASSE au suivant

Le point de vue de la Défense

ÉQUILIBRE DÉFENSIF (bon cadrage défensif) –> PLACAGE (libérer la balle)

 TRANSITIONS

Celui qui impose son rythme gagne (attaquant ou défenseur)

D-> CA = défendre pour contre attaquer

A-> repli Déf = attaquer en étant très vite prêt à se replier en défense

ne pas mettre tout le monde dans un seul mouvement

Les Règles à respecter

Règle plaqueur plaqué  

Zone plaqueur plaqué   

La pratique en EDR

La hauteur du placage est différente selon les catégories (épaule nombril ceinture)

 

STRUCTURE CONCRÈTE (partie gauche de la fiche)  

Comment travailler le 1c1

Le meilleur apprentissage du 1C1 est l’augmentation du vécu en jeu, mais on peut augmenter le nombre de ces duels par l’exercice.

Le jeu orienté sur la prise d’initiative dans les duels en groupé ou en déployé est intéressant, mais ce sont toujours les mêmes qui prennent l’initiative. Il faut alors passer à une organisation pédagogique respectant les LOIS DE L’EXERCICE .  La notion de GRAPPE D’EXERCICE nous conduira à alterner les situations à effectif total PCT ou partiel PCL avec les situation individuelles PHH.

 

FICHE EXERCICE 1C1 

L’organisation peut être réalisée autour de groupes autonomes de trois joueurs sur des terrains aux dimensions adaptées à l’âge et au niveau des joueurs : largeur allant de 3m à 15m, et surtout longueur allant de 10 à 30m (et non pas aire de 2m sur 2m), car si on peut imaginer diminuer la largeur pour aider la défense. DANS TOUS LES CAS, la longueur sera telle q’une faute de défense puisse être récupérée par la course (loi de la LATENCE). 
En cas de plaquage (défense efficace) laissez jouer la Contre Attaque, et l’exercice deviendra un JEU

Les dimensions du terrain varient en fonction de l’âge des participants, largeur de 2m pour des lutins, à 20m pour des adultes.
La variation de la largeur permettra : de passer du raffut au cadrage débordement du raffut au crochet intérieur La variation du lancement permettra de travailler la cadrage défensif
Si vous voulez faciliter le travail de la défense (peu courageuse par ex), vous allez réduire en largeur et lancer le défenseur « dans les bras de l’attaquant » avec le défenseur sur le coté (et non pas de face). 

Quelques exemples en vidéo

LADAUGE Patrick
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