Nom de l’auteur/autrice :patrick ladauge

situation d’entraînement de 4c1+1+1+1

Voici pour partage une fiche d’une situation d’entraînement de 4c1+1+1+1 avec une vidéo montrant la réalisation de l’exercice en cliquant sur l’icône caméra. Il s’agit de mettre en commun nos réalisations et nous vous invitons à partager  les vôtres  afin d’enrichir le répertoire d’exercices à disposition de la communauté d’entraîneurs et d’éducateurs CRMT. Nous vous joignons …

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bannière rangée et colonne groupe Le rugby en mouvement Auteur lorem ipsum v 17/06/2022 container puis video insep avec ajout de height=”650″ groupe puis rangée puis pdf L’ABC DU RUGBY Différentes pistes d’articles utilisables

Fiche exercice n°7 – le 1C1 balle en main

autre situation 1c1 endurance : Enchainer les 1c1 en aller retour pendant 3 min, en autonomie avec obligation en cas de plaquage ou sortie de terrain de laisser la balle à l’adversaire et lui laisser faire 5m avant de défendre.La fatigue fait apparaitre d’autres aptitudes et opportunités. . ⚠️ Cette rubrique est réservé aux adhérents …

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